La jubilación es una etapa que muchas personas enfrentan con incertidumbre y miedo. Silvia Munné, una experta en acompañar a personas en esta transición, ha identificado que el verdadero desafío no es el exceso de tiempo libre, sino el miedo a perder la identidad y la inseguridad económica.
En una sociedad que envejece y vive más años, la jubilación ya no es un epílogo, pero sigue tratándose como tal. Munné enfatiza que el problema no es dejar de trabajar, sino no saber qué hacer con los veinte o veinticinco años que pueden venir después.
Rompiendo estereotipos sobre la vejez
Munné desmonta la imagen tradicional de la jubilación asociada a la vejez. Hoy una persona de 60 o 65 años no es un anciano afirma. Con una expectativa de vida que puede extenderse por 20 o 25 años más estas personas tienen la capacidad física, mental y emocional para desarrollar nuevos proyectos.
El gran error, según Munné, es tratar la jubilación como la antesala del apagón. Si se entiende como una etapa larga con identidad propia, la mirada cambia completamente. La clave está en preparar esta transición con anticipación.
El impacto de la pérdida de rutina y estructura
La jubilación rompe rutinas, dinámicas e identidad. Durante 40 años las personas han tenido una estructura clara con horarios, responsabilidades, reconocimiento y salario. De un día para otro, todo eso desaparece, dejando un vacío que muchos no saben cómo llenar.
Munné describe este vacío como una burbuja que puede convertirse en una espiral de soledad y rutina. Sin horarios ni responsabilidades, el tiempo se diluye y la sensación de vacío puede arrastrar a la persona. La solución está en crear dinámicas propias, horarios y objetivos que den sentido a esta nueva etapa.
El factor económico y la autonomía
El dinero es otro factor crucial. Muchas personas pasan de un salario alto a una pensión limitada, lo que genera preocupaciones económicas. Preguntas como ¿Y si vivo 15 o 20 años más? o ¿Voy a poder sostenerme? son comunes. Este miedo no siempre tiene que ver con la realidad objetiva, sino con la percepción de seguridad.
Munné observa que muchas personas, incluso con patrimonio, viven con la lógica de la pensión como límite. Se autoimponen una contención constante, interpretando cualquier gasto como una amenaza. Esto puede bloquear oportunidades de crecimiento y bienestar.
Además del dinero, hay un miedo a perder autonomía. La dependencia económica ha sostenido muchas relaciones, y la jubilación actúa como un espejo que obliga a replantearse la convivencia y la libertad personal. Muchas mujeres, en particular, toman decisiones importantes en esta etapa, buscando su espacio propio.
La importancia de un proyecto de vida
Viajar, estar con los nietos y disfrutar de la familia pueden ser parte de un proyecto de vida, pero no deben ser la única estructura. Munné insiste en la importancia de construir un proyecto propio que incluya intereses, redes sociales y objetivos personales.
La jubilación no debería ser una nueva etapa de renuncia, sino un momento de elección. Es fundamental equilibrar el tiempo con la familia y el espacio propio, sin sentir culpa por priorizarse a uno mismo. El egoísmo sano es necesario para vivir esta etapa con plenitud.
Munné también advierte sobre el riesgo de organizar la vida en torno a citas médicas. La salud es importante, pero no debe ser el eje de la identidad. Delegar toda la responsabilidad en el médico es una forma de renunciar a la capacidad de decisión personal.
Cambios necesarios en la sociedad
La responsabilidad última es individual, pero la sociedad no ha hecho un trabajo preventivo suficiente. No existen suficientes espacios públicos que acompañen este proceso. Munné propone introducir prevención real planificando la transición hacia la jubilación de la misma manera que se planifica la carrera profesional.
Se necesitan espacios públicos de acompañamiento, información sobre el impacto económico y educación emocional y financiera antes de llegar al momento crítico. La narrativa social también debe cambiar, dejando de tratar la jubilación como una retirada y empezando a verla como una etapa con identidad propia.
Finalmente, Munné enfatiza la importancia de la responsabilidad individual. No se puede delegar toda la vida en el sistema, la familia o el médico. El cambio también empieza en cada persona.
Para quienes están a cinco años de jubilarse, Munné recomienda empezar ahora a construir intereses propios, redes sociales y proyectos. Es fundamental observar cómo se quiere organizar el tiempo y revisar la situación económica con realismo, sin miedo pero sin autoengaños.
La jubilación no es un final, sino una etapa larga. Si se anticipa, se llega con proyecto y no con incertidumbre. Con 60 años, se pueden tener 20 por delante, y eso no es un epílogo, es una vida entera.
