El Bienestar Fest, celebrado en el Hipódromo de Palermo, se ha consolidado como un punto de encuentro fundamental para quienes buscan mejorar su salud y cuidado personal. En este evento, el reconocido neurólogo Conrado Estol compartió su experiencia sobre cómo optimizar la calidad de vida mediante cambios en los hábitos diarios. Su enfoque se centró en proporcionar a los asistentes herramientas prácticas para implementar en su rutina cotidiana.
La primera edición del festival, que tuvo lugar los días 1 y 2 de noviembre, reunió a más de 50 expertos en el ámbito del bienestar, ofreciendo una amplia gama de actividades que fomentan un estilo de vida saludable. Desde clases de yoga hasta consultas de tarot, el evento ofreció opciones para todos los gustos.
Actividades destacadas del Bienestar Fest
El festival no se limitó a charlas y conferencias; también incluyó una variada agenda de actividades físicas. Megatlon, por ejemplo, organizó sesiones de glute training, yoga y pilates, entre otras disciplinas. Cada clase tuvo una duración aproximada de 30 minutos, permitiendo a los asistentes explorar diferentes enfoques para mejorar su bienestar físico.
Conrado Estol y sus consejos para una vida saludable
Durante su intervención, Estol destacó la importancia de reconocer y modificar hábitos que pueden estar dañando nuestra salud. Un aspecto clave de su mensaje fue el poder de la conciencia plena y cómo esta práctica puede ayudarnos a tomar decisiones más saludables. La meditación, según él, es una herramienta esencial para alcanzar este estado de atención y autoconocimiento.
Asimismo, enfatizó la necesidad de mantener una alimentación equilibrada, sugiriendo que incluir más frutas y verduras en nuestra dieta es fundamental para conservar un cuerpo y mente sanos. “Lo que comemos nos define”, afirmó Estol, animando a los participantes a reflexionar sobre sus elecciones alimenticias.
Un espacio para la conexión y la diversión
El Bienestar Fest no solo fue un evento educativo, sino también un lugar de esparcimiento. Los asistentes pudieron disfrutar de un patio de comidas con opciones saludables y un área para relajarse y socializar. Para quienes buscaban un enfoque más espiritual, el espacio Ohlalá! Astral ofreció consultas de tarot, añadiendo un toque de misticismo al festival.
Recomendaciones para disfrutar del evento
Los organizadores proporcionaron recomendaciones prácticas para asegurar que los asistentes tuvieran una experiencia placentera. Se sugirió llevar una botella de agua para mantenerse hidratado y una manta o mat para las actividades en el suelo. Además, se notificó que no se permitían mascotas en el recinto, garantizando un ambiente más cómodo y seguro para todos.
La música también tuvo un papel destacado en el evento, con conciertos programados para cerrar cada jornada. El sábado, la artista Zoe Gotusso deleitó al público con su actuación, mientras que el domingo, Yami Safdie cerró con broche de oro. Esta combinación de actividades educativas y entretenimiento convirtió al Bienestar Fest en una experiencia inolvidable.
Con la promesa de convertirse en un evento anual, el Bienestar Fest se estableció como un referente en la promoción de la salud y el bienestar integral. La participación de Conrado Estol fue un gran atractivo, y sus consejos resonaron entre los asistentes, quienes se marcharon inspirados a implementar cambios positivos en sus vidas.
