Calor extremo: qué esperarSão Paulo está enfrentando una ola de calor que promete temperaturas elevadas durante el fin de semana. Con máximas que pueden alcanzar los 35°C, es fundamental que los residentes y visitantes de la ciudad estén preparados para lidiar con el intenso calor.
El Instituto Nacional de Meteorología (Inmet) advierte que esta ola de calor se caracteriza por temperaturas que superan en 5°C la media mensual durante al menos cinco días consecutivos. Por lo tanto, la atención debe ser redoblada, especialmente en áreas como Presidente Prudente y Araçatuba, donde el calor es aún más intenso.Consejos para protegerse del calorPara enfrentar esta ola de calor, el primer consejo es usar protector solar siempre que se salga de casa.
La exposición al sol puede causar quemaduras y aumentar el riesgo de cáncer de piel. Además, es importante mantenerse hidratado, bebiendo suficiente agua y evitando bebidas alcohólicas y cafeinadas, que pueden deshidratar el cuerpo. Otra recomendación es usar ropa ligera y de colores claros, que ayudan a reflejar la luz solar y mantienen el cuerpo más fresco.Qué hacer si el calor es insoportableSi el calor es muy fuerte, busque ambientes con aire acondicionado o áreas sombreadas.
Evite actividades físicas intensas durante las horas más calurosas del día, que generalmente ocurren entre las 10h y las 16h. Para aquellos que planean ir a la playa, las temperaturas también estarán elevadas, así que no olvide llevar agua y protector solar.
La buena noticia es que se prevé la llegada de un frente frío a principios de la próxima semana, trayendo alivio con la posibilidad de lluvias y descenso en las temperaturas. Por lo tanto, disfrute del fin de semana con precaución y cuide su salud!
