El nefrólogo Fernando Platt Soto lanza una advertencia alarmante: el uso cotidiano de medicamentos como el ibuprofeno y el omeprazol puede acarrear consecuencias devastadoras para la salud renal. Esta preocupación toma fuerza en un contexto donde la automedicación se ha vuelto una práctica común, especialmente entre jóvenes que buscan soluciones rápidas para aliviar molestias. La falta de conciencia sobre el daño potencial este tipo de medicamentos puede provocar es un tema que merece atención inmediata.
El peligro de la automedicación
La automedicación se ha convertido en una práctica habitual, pero sus riesgos son innegables. Platt Soto subraya que antiinflamatorios como ibuprofeno, naproxeno y diclofenaco pueden resultar en daños renales severos si se consumen de forma habitual. “Es común que las personas acudan a estos medicamentos para aliviar un dolor menor, pero no consideran las repercusiones que esto puede tener”, advierte el especialista. La recomendación es clara: evitar estos fármacos y optar por alternativas más seguras, como el paracetamol, que no representa el mismo riesgo para los riñones.
La preocupación del especialista se centra en la necesidad de crear conciencia sobre la importancia de cuidar los riñones, órganos vitales que actúan como filtros del cuerpo. “La salud renal es fundamental y requiere de atención constante”, añade Platt, quien también enfatiza la importancia de una hidratación adecuada. Beber al menos dos litros y medio de agua al día es crucial para mantener el buen funcionamiento de estos órganos.
Revisiones médicas: un paso esencial
Platt insta a que se realicen chequeos médicos anuales, especialmente si hay antecedentes familiares de enfermedades renales. “La gente suele esperar a tener problemas graves para visitar al nefrólogo. Eso retrasa el diagnóstico y empeora la situación”, menciona. La prevención y la detección temprana son claves para asegurar una buena salud a largo plazo.
Además, el nefrólogo aconseja moderar el consumo de carne roja, una práctica que puede contribuir a problemas renales si se lleva al extremo. La alimentación desempeña un papel crucial en la salud general y, por ende, en el bienestar de los riñones.
Consejos prácticos para el cuidado renal
La salud renal no solo depende de evitar ciertos medicamentos. Platt ha compartido recomendaciones que pueden ser fácilmente implementadas en el día a día. Realizar actividad física regular, mantener un peso saludable y, por supuesto, evitar el consumo excesivo de alcohol son pasos que pueden marcar la diferencia. También es fundamental ser cauteloso con medicamentos de uso prolongado, ya que su impacto puede ser insidioso.
Platt también menciona un aspecto menos considerado por muchos: la elección de bebidas. “Evitar el consumo de refrescos y bebidas azucaradas es esencial. Optar por agua pura es lo mejor”, enfatiza. Un cambio tan simple como este puede tener un efecto positivo significativo en la salud renal.
La pregunta persiste: ¿estamos realmente tomando en serio la salud de nuestros riñones? La falta de atención a estos consejos podría llevar a consecuencias que, en muchos casos, son irreversibles. La salud renal, un tema que a menudo se pasa por alto, necesita ser parte de las conversaciones sobre bienestar y prevención.
