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¿Qué es el exposoma y por qué es importante?
El exposoma se refiere a la suma total de todas las exposiciones ambientales a las que una persona está sujeta a lo largo de su vida. Esto incluye factores físicos, químicos, biológicos y sociales que pueden influir en nuestra salud.
En el contexto de la enfermedad de Alzheimer, el exposoma se vuelve crucial, ya que puede ayudarnos a entender cómo las condiciones de vida y el entorno afectan el desarrollo de esta enfermedad devastadora.
La investigación ha demostrado que, a diferencia de los factores genéticos, que son fijos, muchos aspectos del exposoma son modificables.
Esto significa que, al cambiar nuestro entorno y nuestras circunstancias, podemos potencialmente reducir el riesgo de desarrollar Alzheimer y otras demencias. Por ejemplo, vivir en un vecindario saludable y tener acceso a recursos como educación y alimentos nutritivos puede marcar una gran diferencia en la salud cerebral a largo plazo.
Factores sociales y su relación con el Alzheimer
Los determinantes sociales de la salud, como el nivel socioeconómico y las condiciones de vida, juegan un papel fundamental en el riesgo de Alzheimer. Estudios recientes indican que en América Latina, hasta el 56% de los casos de demencia podrían prevenirse al abordar estos factores modificables.
En Argentina, este porcentaje asciende al 60%. Esto resalta la importancia de crear comunidades más saludables y solidarias.
Además, el trabajo en ocupaciones de alto riesgo, como la agricultura o la industria, se ha asociado con un mayor riesgo de demencia.
La exposición a toxinas en estos entornos puede tener efectos perjudiciales en la salud cerebral. Por lo tanto, es esencial considerar no solo la genética, sino también el entorno en el que vivimos y trabajamos.
Medidas para reducir el riesgo de Alzheimer
Para mitigar el riesgo de Alzheimer, es fundamental adoptar un enfoque proactivo. Esto incluye fomentar vecindarios seguros y solidarios, donde las personas tengan acceso a recursos educativos y alimentarios. Las políticas públicas que protegen a las comunidades de la exposición a toxinas también son cruciales.
Además, la concienciación sobre el impacto del exposoma puede empoderar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su salud. Conocer los factores modificables que están a nuestro alcance, como mejorar la calidad de vida y reducir el estrés, puede ser un primer paso hacia la prevención de enfermedades neurodegenerativas.
