Coco Gauff es un nombre que resuena con fuerza en el mundo del tenis. A los 15 años, sorprendió al vencer a la legendaria Venus Williams en Wimbledon, un hito que la catapultó al estrellato. Nacida el 13 de marzo de 2004 en Atlanta, Georgia, Gauff comenzó a jugar tenis a la tierna edad de tres años en Florida, donde su familia se trasladó para potenciar su talento bajo la guía de su padre, Corey, un exjugador de baloncesto que se convirtió en su primer entrenador.
El año 2019 marcó el inicio de su meteórica carrera. Tras su victoria en Wimbledon, Gauff continuó demostrando su destreza al ganar su primer título de la WTA en Linz, Austria. El momento más destacado llegó en, cuando se coronó campeona del US Open al derrotar a Aryna Sabalenka, un logro que se consolidó con su segundo Grand Slam en en Roland Garros, nuevamente enfrentándose a la misma oponente.
El camino hacia la cima
Gauff ha trabajado incansablemente para alcanzar el éxito, entrenando entre cuatro y seis horas diarias, seis días a la semana. Desde, bajo la dirección de Brad Gilbert, su enfoque se ha centrado en mejorar su explosividad, lo que la ha hecho destacar especialmente en canchas rápidas. «Cada día de entrenamiento es una inversión en mi futuro», comentó Gauff en una entrevista con Business Insider, resaltando su compromiso y dedicación.
Un régimen de entrenamiento riguroso
El entrenamiento de Gauff no solo se basa en la práctica de tenis, sino que incluye un riguroso régimen físico. Su rutina matutina, especialmente en los calurosos días de verano en Delray Beach, Florida, abarca ejercicios que combinan agilidad y fuerza. Entre ellos destacan las sentadillas con peso y saltos al cajón, que son fundamentales para desarrollar su potencia explosiva. Además, ejercicios como la marcha monstruosa con banda elástica son esenciales para mejorar su agilidad y proteger sus articulaciones.
Pero el desafío no termina en la cancha; mantener una dieta adecuada es crucial para su rendimiento. Gauff ha compartido que uno de los mayores retos es «cargar combustible» durante sus largos entrenamientos, ya que a menudo no siente hambre. Su opción de merienda favorita es la fruta, que le aporta energía de manera saludable.
Una alimentación adaptada a su estilo de vida
Durante el US Open de, un video de Gauff disfrutando de una ensalada de frutas entre partidos se volvió viral, demostrando su enfoque hacia una alimentación balanceada. Las proteínas son una parte esencial de su dieta, que incluye una gran cantidad de huevos y batidos en su desayuno, así como ensaladas y carnes magras como pollo en el almuerzo y la cena. Este tipo de alimentación le permite mantener un equilibrio calórico adecuado, fundamental para su rendimiento.
Desafíos y sacrificios
A pesar de su éxito, Gauff ha enfrentado desafíos en su carrera, como derrotas tempranas en Wimbledon y el US Open que la llevaron a caer al tercer puesto en el ranking de la WTA. Sin embargo, su perseverancia y dedicación continúan impulsando su ascenso en el tenis. La joven tenista es un ejemplo de cómo la disciplina y el trabajo duro pueden llevar a grandes logros en el deporte.
Coco Gauff es una representación del futuro del tenis femenino. Su trayectoria desde una niña talentosa hasta convertirse en una campeona de Grand Slam es inspiradora. Con cada entrenamiento y cada partido, Gauff demuestra que está lista para dejar su huella en el mundo del tenis, y el futuro parece brillante para esta joven promesa.
