Una abuela en plena forma ha contado que parece tan joven que a menudo la confunden con la hermana de su nieta, y cree que ha dejado de envejecer gracias al ejercicio. Lesley Maxwell, de 64 años, hace ejercicio cinco veces a la semana para mantener su increíble figura, con unos abdominales sólidos como una roca y una cintura esbelta, y afirma que ha «invertido el proceso de envejecimiento».
Dice que cuando sale con su nieta de 20 años, Tia, la gente da por sentado que son amigos o hermanos, y nadie adivina su verdadera relación.
Lesley Maxwell la abuela superfit que aparenta menos edad
Lesley Maxwell, de Melbourne (Australia), dice que cuando revela su edad real la gente se queda asombrada, y ahora ha compartido sus mejores consejos para parecer joven.
Nos cuenta: «Creo que las mujeres nos sentimos mejor a medida que envejecemos, más seguras y sexys, sobre todo si estamos sanas y en forma. Podemos invertir el proceso de envejecimiento con una alimentación sana y ejercicio físico eficaz. Construir el músculo y quemar la grasa y tener un cuerpo sano y delgado depende de nosotras.
Hay dos formas de envejecer: una es la edad cronológica, que es desde tu fecha de nacimiento hasta ahora. La otra es la edad biológica, que es más emocionante. Podemos crear un cuerpo más joven, más delgado, más fuerte y más sano«.
Lesley dice que para ponerse en forma hay que evitar el trigo, el azúcar y la comida basura; en cambio, hay que optar por las proteínas en cada comida.
A continuación, hay que aprender tres buenos ejercicios de musculación, empezando por los más ligeros y aumentando la intensidad, y empezar a caminar, preferiblemente al aire libre y a buen ritmo.
El estilo de vida de Lesley
Lesley dice que empezó a ponerse en forma más tarde y que ganó su primer programa a los 49 años, y que nunca ha mirado atrás. Su físico esbelto también le ayuda a mantener la confianza en su vida amorosa, y la autoproclamada puma sale actualmente con un hombre más joven.
Según ella, «el hombre con el que salgo es más joven que yo»: «El hombre con el que salgo es más joven que yo, pero nunca pienso en eso.
«La confianza es un triunfo para mí. Si un hombre es lo suficientemente valiente como para acercarse a mí, mirarme a los ojos e invitarme a salir, es un hombre muy valiente».
«Hoy en día los hombres son bastante tímidos a la hora de acercarse a las mujeres, ya que parece que todo se hace por Internet. Cualquiera puede ser romántico en Internet, pero no hay nada como la realidad».
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